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秋分麦粒圆溜溜，寒露麦粒一道沟。
老鹰来临，晴天无云
斑鸠鸟儿叫，雨落打树梢。
少年莫笑白头翁，花开能有几时红
十指有长短，痛惜皆相似
处暑高粱遍地红。
打了骡子马也惊
伏天大雨下满塘，玉米、高粱啪啪响。
高山开荒，平地遭殃
31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力