猜你喜欢
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
以势服人口，以理服人心。
葱怕雨淋韭怕晒
一滴汗珠万粒粮，万粒汗珠谷满仓
家有一老，犹如一宝。
掉下树叶儿怕打破头
11.茂盛的禾苗需要水分；成长的少年需要学习。
一问三不知，神仙怪不得
数面成产旧
初次提问不要露真情。