猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解千煮豆腐万滚鱼谚语 Q开头的谚语不怕千次使，就怕一次累谚语 B开头的谚语同时骑两匹马，会把你摔死。谚语 关于劝诫的谚语要问长城在哪里,就在百姓心坎上谚语 长城的谚语草灰结成饼，天有风雨临。谚语 天气谚语矮子骑大马：上下两难谚语 关于马的谚语风马牛不相及谚语 F开头的谚语不到天都峰，白跑一趟空谚语 B开头的谚语出乡人贱谚语 C开头的谚语
