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谁把一生的光阴虚度，便是抛下黄金未买一物。
冬去春又来，年华似水流。(壮族)
积雪如积粮。
说者不善辞令，听者请善领会。
夏种晚一天，秋收晚十天。
日落胭脂红，非雨便是风。
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
腐肉不割，好肉难生
春无三日晴，冬无三日暖
一年算得三次命，不病也要算出病