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32练武不活腰，终究艺不高：腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。腰功扎实，达到“腰如蛇行”的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。
学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。阿卜·日·法拉兹
知了喊，种豆晚
【三更灯火五更鸡】比喻勤奋刻苦，晚睡早起。
11.茂盛的禾苗需要水分；成长的少年需要学习。
打肿面装胖子，敷衍门面
牛食如浇，羊食如烧
嫩竹长成材，能挑千斤担
剩秧如剩草，缺秧如缺宝
Acathas9lives.猫有九条命。