猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解清早碱地返潮，近日将有雨浇。谚语 大暑农业谚语大全有理的想着说，没理的抢着说。谚语 谚语抽刀难入鞘谚语 C开头的谚语14、旱刮东南不下雨，涝刮东南不晴天。谚语 一年级谚语大全夏到刮北风，赶紧修缺谚语 X开头的谚语时来必须要趁时，不然时去无声息。谚语 时间谚语朽木不可雕。谚语 英语谚语500句没有不带刺的玫瑰。谚语 英语谚语500句哑巴见神。谚语 有关思考的谚语
