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一年不吸烟，省个大黄犍。
半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄;暴食暴饮易生病，定时定量保康令。人不食不行，但人的消化功能是有一定限度的，暴食暴饮则增加肠胃的负担，进出不平衡当然就不会安宁了。现在有不少人由于交际的需要，或是连年过节，总喜欢狂饮暴食，弄得终日腹胀胃满。由于进食过量的荤腥食物，促使胆汁、胰液大量分泌，就有发生胆道疾患和急性胰腺炎的可能。血液中胆固醇含量高，也易诱发心脑血管疾病。同时暴食暴饮还会引起严重的消化不良和胃
有钱三十为宰相，无钱八十做长工。
筋骨疼，雨打洞。
无油无盐，吃死不甜。
早起动动腰，一天少疲老。
打是情，骂是义，扭扭捏捏多如意
东流速客，惊动建德
座上客常满，尊中酒不空
以古制今者，不达于时之变