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48行礼文静如处女，开拳一动如脱兔。闪展敏捷若雄鹰，进击迅猛象老虎：这条谚语说的是演练长拳类套路的要求。第一句要求出场时彬彬有礼；第二句要求开拳即要亮出风格，抓住观众；第三句要求演练一定要体现出长拳矫健的特点；第四句要求演练一定要体现长拳矫健的特点；第四句要求演练中要体现顽强拼搏的精神。处女、脱兔、雄鹰、老虎用以比喻选手应有的修养、风度、风格、精神、实在是再恰当不过了。
十步九回头
干苍蝇，水蚊子
36、剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
儿小任性娇惯，大了负了亲心；费尽千辛万苦，分明养个仇人
丢西瓜，拣芝麻
是蛇一身冷，是狼一身腥。
粗茶淡饭能养人，破衣破裤能遮寒。
不会烧香得罪神，不会说话得罪人
钝刀切物，不快意